Jouw doelen

Afvallen, slank worden & slank blijven

Je valt af door meer te bewegen en door een andere omgang met eten. Bij Eric krijg je een effectief ‘bewegingsschema’, terwijl hij ook aandacht aan je voeding besteedt. Hij gaat bovendien een stapje verder dan andere personal trainers, want hij zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. In samenspraak met een mental coach zet hij jouw ‘knop’ om, zodat je slank wordt en ook blijft.

Conditie training

Je lichaam moet de ruimte krijgen om te bewegen. Waar fitnessapparaten je dynamiek beperken, geven de oefeningen van Eric je lichaam de ruimte. In de bewegingen combineer je balans en souplesse. Je gebruikt daarbij je hele lichaam. Oefeningen lijken eenvoudig, maar zijn super effectief.

Sterker worden en voorkomen van blessures

Jouw hele lichaam staat centraal bij álle oefeningen. In plaats van de nadruk leggen op één spiergroep, versterken we de totale lichaamsfunctie. Door 3d oefeningen voorkom je blessures en versterk je je lichaam op alle vlakken. Eric werkt op dit vlak ook samen met sport- fysiotherapeute Janneke Janssen.

Kom kennismaken!

• Ontdek hoe jouw trainingsschema eruit ziet.
• Start met afvallen, Eric helpt je graag.
• Zet je eerste stap naar gezondere voeding en een gezonder leven.