Je lichaam is gemaakt om vrij te bewegen,
toch hangen we massaal aan fitnessapparaten, waarbij ons lichaam zich moet aanpassen aan de techniek. Bij de trainingsaanpak van Eric krijgt je lichaam de ruimte. Ook houdt hij rekening met de eigenschappen van jouw lichaam, je houding en je levensstijl. Je krijgt leuke, effectieve en uitdagende oefeningen die jou, op je lijf geschreven zijn.
"Ik heb nu eenmaal niet veel zin om aan groepstrainingen deel te nemen en bovendien wilde ik snel resultaat. Bij Eric is dat allemaal mogelijk. Hij werkt zeer efficient en vooral doelgericht"
Piet Opgenoort
Voormalig eigenaar Opgenoort garages
"Mijn doelstellingen zijn behaald door doorzetten en discipline onder een goede professionele begeleiding. Daardoor is mijn nekpijn en schouderpijn verdwenen en ben ik 4 kilo afgevallen."
Karen van Gelder
Eigenaar van Motet consult
"Wat anderen niet lukt, lukt mijn personal trainer wel... Mijn terugkerende blessures heb ik definitief vaarwel gezegd. Met een voor mij ontworpen trainingsprogramma voel ik me weer fit en in balans"
Helma de Lorijn
Business coach en trainer
"Eric coacht mij op een zorgvuldige manier in het vinden van de optimale balans tussen kracht en beheersing. Hierdoor raak ik steeds beter bij machte mijn lichaam te sturen. Erik doet dat op een stimulerende, efficië..."
John Duivesteijn
Advocaat, ondernemer
"Eric stelt het totaalplaatje centraal. Hij houdt rekening met mijn fysieke capaciteiten, maar ook met mijn levensstijl. Ik voel me beter en ik ben bovendien al 15 kilo afgevallen!”"
Karen van de Lockant
.
"Een Personal Trainer.....? dat is toch niks voor mij! Na een herniaoperatie eind 2009 heb ik Eric tijdens mijn herstelperiode leren kennen. Inmiddels ben ik volledig hersteld en blij dat ik mijn vooroordelen ten aanzien..."
Raymond Peters
Directeur - Eigenaar Advodesch B.V.
"Dankzij mijn personal trainer; Eric Gugelot kan ik m’n lichaam beter beheersen, ik voel me sterker en bovendien gezonder."
Ronald Migo
Directeur KvK GelderlandSlecht slapen is slecht voor je gezondheid. Maar wat doe je eraan?
donderdag, 26 januari 2012 - 11:00
Wie wil het nu niet? De ogen sluiten en acht uur later energiek en vitaal wakker worden? Helaas is dit voor veel mensen een droomscenario. De ideale nachtrust lijkt gewoonweg niet te bestaan, bijvoorbeeld door laat opblijven en vroeg opstaan om nog wat tijd met het gezin door te kunnen brengen of door psychische klachten. Maar wat doet een slechte nachtrust eigenlijk met je gezondheid?
Lees verder...
Lees verder... 0 reacties
Hoe kun je je dieet volhouden? Tips voor blijvend afvallen!
donderdag, 19 januari 2012 - 11:00
Begin jij graag het jaar met sporten en afvallen, maar val je al snel terug in je oude patroon van ongezond eten en weinig sporten? Is een bezoek aan de supermarkt ook voor jou een ware crime? Talloze verleidingen liggen naar je te lonken, en je voelt je hand al richting die moorkop gaan… Hoe kun je eindelijk echt sterk zijn en teleurstellingen voorkomen?
Lees verder...
Lees verder... 0 reacties
Afhaken? Daar doen we niet aan! Tips om te blijven sporten
donderdag, 12 januari 2012 - 11:00
Januari is begonnen en de feestdagen zijn achter de rug. Vol moed meld je je aan bij de dichtstbijzijnde sportschool om je goede voornemens eer aan te doen. Het is de tijd van sporten, afvallen en spieren trainen! Na al die vreetbuien met kerst en oud en nieuw is er werk aan de winkel! Maar hoe voorkom je dat je na een maand weer afhaakt?
Lees verder...
Lees verder... 0 reacties
Top 5 Kruiden voor in je keuken
dinsdag, 10 januari 2012 - 11:55
Ook als je geen keukenprins(es) bent, met deze 5 kruiden kun je altijd iets leuks maken van een simpele maaltijd. Koop ze, als het even kan, vers. Of beter nog, zet een paar potjes in de tuin of op het balkon.
Lees verder...
Lees verder... 0 reacties
Eventkalender Januari 2012
vrijdag, 30 december 2011 - 00:00
Elke maand wordt hier een kalender gepubliceerd met wat er allemaal te doen is op het gebied van sport, voeding en lifestyle. Hier volgt de kalender van januari 2012.
Lees verder...
Lees verder... 0 reacties
Copyright Gugelot Personal Training © 2012 :: 
Gugelot Personal Training werkt o.a. samen met:
Eric Gugelot is Ereps gecertificeerd
Kom kosteloos kennismaken met een persoonlijke, doeltreffende en leuke manier van sporten. Jij en jouw lichaam staan centraal. Wat wil je bereiken? Wat zijn jouw (unieke) fysieke eigenschappen? En ’t belangrijkste: waar voel jij je goed bij?