Blog





Vitaliteit

Sunday, 18 April 2010 - 20:19

Onze gezondheid is ons belangrijkste goed. Met ons drukke leven, ook gelet op de middelen die we bij de hand hebben, is het soms moeilijk om een goede gezondheid te handhaven. Maar het is nog moeilijker om een goede gezondheid terug te krijgen.

Chronische ziekten
Chronische ziekten zijn goed voor minstens 70% van de sterfgevallen in Europa, waarvan de helft kan worden voorkomen. We weten allemaal dat obesitas en diabetes type 2 zijn uitgegroeid tot een epidemie.

Slechte gezondheid
Met een focus op vijf belangrijke gebieden van gezondheid, is het mogelijk om veel ellende te voorkomen. Als je een slechte gezondheid hebt, neem dan de tijd om een aantal kritische veranderingen aan te brengen. Let er daarbij op dat je kleine stapjes neemt. Zo neemt de kans van slagen toe.
Ik heb de belangrijkste punten op een rij gezet. Iedere week zal ik een artikel op mijn blog posten. Er zijn er in totaal 5

De 5 punten die ik ga behandelen

1.Emotionele gezondheid
2.Slaap
3.Water
4.Inname toxcische stoffen
5.Sporten, stretchen en ademhaling



Tags : lichaam vitaliteit gezondheid

2 reacties



Reactie door Eric op Monday, 19 April 2010 - 12:03
"Hoi Jochem, bedankt voor je reactie! Ben het helemaal met je eens!"

Reactie door Jochem op Monday, 19 April 2010 - 09:29
"Hoi Eric, mooi bericht. Ik denk dat een heel groot deel van alle klachten die we in deze tijd hebben psychosomatisch zijn, dus een lichamelijke klacht met een psychische oorzaak. Bewegen kan er voor zorgen dat je even alle stress kwijtraakt en "uit" je hoofd bent waardoor klachten kunnen verdwijnen. Zo sla je 2 vliegen in 1 klap :)"

Terug naar alle artikelen

Laat een reactie achter

Naam
Bericht
Typ de linker code hier in:

foto